筋肉痛 2017年06月21日 仙道 気功 読書 そんなに熱心ではないが馬歩/站椿をやっている。 熱心ではないので一ヶ月くらい間が開くこともままある。 馬歩をやり始めたばかりの頃（10年くらい前）は筋肉痛になったものだが、すぐに順応したようでその後この運動で筋肉痛になることはなかった。 一ヶ月ブランクを開けても、また、膝の角度をきつくしてみたり時間を延ばしてみたりしても、 きつくて大汗をかくことはあるが、筋肉痛にはならなかった。 …続きを読む
